Nel ritmo frenetico della vita di oggi, ritagliarsi del tempo per le proprie passioni, come la corsa, è diventato fondamentale. Ma perché limitarsi a correre, quando possiamo trasformare questa attività in un'esperienza rigenerante per corpo e mente? Unire, alla corsa, la consapevolezza di un gesto atletico praticato in maniera naturale e corretta, permette di riscoprire un'armonia profonda col nostro corpo in movimento, inducendo la nostra mente a soffermarsi con attenzione sui movimenti da compiere e perfezionare i movimenti idonei ad una giusta postura. La corsa, è la vera Signora del movimento, è compagna fedele dell'essere umano fin dall'alba dei tempi; per apprezzarne appieno i benefici, è essenziale abbracciarla con consapevolezza, amarla e praticarla correttamente. Questo approccio innovativo, oltre ad offrire un'opportunità di allenare la mente alla presenza (meditazione in corsa), aiuta a ritrovare la nuova e corretta armonia con il corpo nel movimento della corsa.