Trasformazione di esercizio fisico in un’esperienza meditativa Perché trasformare la corsa in una forma di meditazione? Perché ricercare la consapevolezza durante la corsa? Quali benefici potrebbe trarne chi corre? In…
Da sempre l’uomo è alla continua ricerca di sensazioni ed emozioni che lo facciano stare bene, che lo soddisfano nei propri bisogni , nei propri desideri, in una parola è…
Yoga Accademy Articolo pubblicato il 12 Aprile 2022 dal Blog di Yoga Accademy la scuola di Yoga online fondata da Denise Dellagiacoma e pensata interamente per il web. Riprodotto ai…
Da soli o in compagnia ? Naturalmente, per mantenere viva la concentrazione, il modo migliore è correre da soli. In questo modo abbiamo la possibilità di meglio focalizzare la nostra…
Per lo Zazen, ovvero la Meditazione seduta, uno dei punti di partenza per riuscire a trovare una buona concentrazione, in modo da poter raccogliere l’attenzione su se stessi, sul proprio…
immagine dal web Zazen è la meditazione zen per eccellenza. Anche se nella nostra tradizione, ogni momento vissuto nella consapevolezza, imparando a fare, quello che stiamo facendo, nel “qui ed…
“Chi corre è un paziente tremendo. Tende a non concedersi tempo sufficiente per guarire e spesso non riesce ad ammettere che un incidente o l’età possa impedirgli di mantenere la…
“Mi sbagliavo a credere che la corsa dovesse avere uno scopo – che senza una competizione futura non aveva senso. Il piacere in sé è una ragione sufficiente per intraprendere…
“Un gesto naturale .…” La corsa, come anche saltare, lanciare, nuotare è un’attività di cui, l’uomo preistorico, ha dovuto farne necessità, indispensabilmente per sopravvivere, dovendo cacciare per nutrirsi e/o sfuggire…